目 ピント合わない

Sponsored Link

目のピントが合わない|眼精疲労やドライアイ、老眼が主な原因

このエントリーをはてなブックマークに追加   

目のピントが合わない

 

最近、目のピントが合わなくて見えにくい…ということはありませんか?

 

日によって目のピントが合わなくなったり、1日の中でも目のピントが合わなくなったりしていませんか。

 


 

目のピントが合わないといろいろ不快な症状が出てきます。

 

・ものが見えにくい
・かすんで見える
・ものがズレて見える
・1つのものが交わって2つに見える

 

などの症状を感じるでしょう。

 

これらの症状が

 

・パソコンやスマホを使ったり細かい作業をするかどうか
・片目だけで起こるのか両目ともなのか
・40歳以上かどうか

 

で、症状や対応が違ってきます。

 

■パソコンやスマホを使ったり、細かい作業が多い

 

パソコンやスマホを見たり、手元で細かい作業をすることが多い人は
主に眼精疲労が原因です。

 

作業をしているときや作業後は、一定の距離にずっとピントが合った状態だったため
その距離で目の毛様体筋が固定され続けたことで、他の距離にピントを合わせにくくなることがあります。

 

これをピントフリーズ現象といいます。
このピントフリーズ現象は、遠くをみたり目を休めることで解消できます。

 

ですが、毎日長時間こうした作業を続けていると、ピントが固定された状態が続くため
眼精疲労となって蓄積されてしまいます。

 

眼精疲労が蓄積して近視になってしまったり、近視の度合いが進んでしまいます。

 

スマホで起こる眼精疲労の改善はこちらを参考にしてください。

 

あるいは長時間目を開けたままにした状態が長く続いて
ドライアイになってしまった可能性もあります。

 

ディスプレイなどの画面を見続ける生活が続くと、
まばたきが減って涙が乾きやすくなっています。

 

エアコンなどの冷暖房によっても湿度が不足し、室内は乾燥しています。

 

こうした環境によってドライアイになると、目がしょぼしょぼしたり
物がかすんで見えたりします。

 

ドライアイは目だけでなく、肩こりや頭痛、不眠などの症状を引き起こしますので
目のピントが合わないほど目が疲れているなら、休ませることが大切です。

 

しっかり睡眠をとり、定期的に休憩を挟むなどして目を休ませましょう。

 

特に最近はスマホの使い過ぎでドライアイになっている場合も多いです。

 

仕事などで目を酷使することが多い人は、ビルベリーやルテインなど、
目の疲れに良いサプリなども取り入れると視界がすっきりしてきますよ。

 

それでも不快な症状が続くようであれば、早めに医師に診察してもらいましょう。

 


 

■片目のピントが合わない場合

 

片目であっても、ピントが合わないときは一時的な眼精疲労の場合が多いです。

 

だいたいは、受験勉強をしすぎたり、パソコン作業をしすぎたりして
眼精疲労が極度にたまり、軽い遠視のようになってしまって
視力の調節がうまくいかなくなっているケースが多いです。

 

しかし、しっかり目を休めているのに、
左目、右目のどちらかの目がピントが合わない場合は、
ピントが合わない目のほうに病気があるかもしれません。

 

急に見えにくくなった場合は、網膜や視神経の異常を疑ってみたほうがいいです。

 

徐々にピントのズレが進んだ場合は白内障や緑内障の可能性も考えられます。

 

急に見えなくなっても徐々に見えなくなっても、
遠くと近くが同じようにピントが合わなくなることが多いでしょう。

 

そういう場合は何か病気の前兆かもしれませんので、
早めに病院に行って診てもらうようにしましょう。

 

 

■両目のピントが合わない場合

 

左右の眼のバランスが悪い時や、眼の位置がズレているために
左右の像がうまく一つにまとめられなくてピントが合わない場合もあります。

 

そうなると斜視や眼を動かす神経の病気の可能性もあるので、
眼科医さんにきちんとかかるようにしてくださいね。

 

あとはうっかりコンタクトがズレているとか、度が変わって合わなくなったとか、
ちょっとしたことに気づいてなくてピントが合わないこともありますので、
自分でも眼科医さんに行ってもチェックしてみてくださいね。

 

 

■40才以上の場合

 

あなたが40才以上で近くのピントが合いにくいようなら、
老眼の可能性が高くなってきます。

 

老眼は目のピント調節力の衰えによって起こる老化現象なので、
今まで見えていたものが、その距離ではピントが合わず見えにくくなってきます。

 

年を取るにつれて、ピントが合う距離が遠くなってくるため、
近くのものが見えにくく、少し離れた距離にピントが合うようになってきます。

 

誰でも起こる老化現象なので、見えにくいなと思ったら無理せず
老眼鏡などで対応するようにしましょう。

 

老眼鏡を使うと老眼が進むのでは?と思うかもしれませんが、そうではありません。
正しいメガネ選びで目の見え方が改善するので参考にしてみてくださいね^^

 

 

Sponsored Link


このエントリーをはてなブックマークに追加

よく読まれる記事

ひとみから伝えたいこと

目が悪くなる原因

目のトラブル

子どもの視力

視力回復方法

視力矯正方法

視力矯正クリニック

目の病気

目の疑問